Accept what is.
Let go of what was.
And have faith in what will be.
Katrien Van Ostaede
0496/98 70 30
"Je goed voelen bij jouw coach is de eerste sleutel tot een succesvol coachingstraject"
Bij Relevé Coaching & Development kan je terecht voor training en coaching die aansluit bij jouw verwachtingen en uitdagingen.
Zoals iedereen, heb je wellicht wel eens het gevoel dat alles (werk, privé) rondom jou de bovenhand neemt. Dat je je leven anders wil aanpakken, maar niet meteen weet hoe.
Besef vooral dat je niet de enige bent die hier in zijn leven eens tegenaan loopt.
Weet ook dat je dit niet alleen hoeft aan te pakken.
Ik ben Katrien en werk sinds 2003 in HR. Ik ben gecertifieerd coach met als specialisatie stress en burn-out coach (HRD Academy), loopbaancoach (Better Minds at Work) en leadershipcoaching.
Als werkende mama van drie kindjes weet ik goed wat het betekent om dag in, dag uit verschillende bordjes (proberen) draaiende te houden.
Ik startte met Relevé Coaching & Development om de tijd te nemen om samen met jou opnieuw de kracht en energie te vinden, op te staan en opnieuw vooruit te gaan.
“Relever” betekent omhoog halen, hoger maken, opstaan, omhoog komen, weer rechtzetten.
Het is ook een dansterm, waarmee ik meteen verwijs naar mijn andere passie ‘dansen’. Als ik dans, kan ik volledig mezelf zijn en mijn hoofd helemaal leegmaken.
Als coach en trainer begeleid ik je graag op jouw tempo. Dat is essentieel, want we zullen samen opnieuw de kracht vinden om weer recht te staan, uit te maken waar je zelf naartoe wilt en zo vooruit te komen.
Je vindt meer details over de trainingen en coachingtrajecten in de volgende secties.
Neem contact op voor een eerste telefonisch kennismakingsgesprek op het nummer 0496/98 70 30.
Ik bekijk graag met jou wat jouw uitdagingen zijn.
TRAINING
STRESSMANAGEMENT EN VEERKRACHT
Wil je niet meer proberen volhouden van vakantie tot vakantie maar op een gezonde manier en met plezier in jouw rol kunnen functioneren? In een training rond stress en veerkracht werk ik met jou rond de volgende zaken:
- Tools aanreiken om de stress te verlagen en de veerkracht te verhogen en te behouden
- Op een voor jou gezonde manier kunnen omgaan met de werk- en privéstress
- Met voldoende energie op lange termijn in jouw rol kunnen functioneren
LEADERSHIP DEVELOPMENTWil jij leren hoe je jouw team kan motiveren en inspireren op een betrokken manier met ruimte voor autonomie en ownership? In de leadershiptraining werk ik samen met jullie rond de volgende thema's:- Groeien in jouw leiderschapsstijl
- Gesprekstechnieken voor one-to-one of teamgesprekken
- Coachingsvaardigheden
- Feedback geven en ontvangen
- Communicatievaardigheden
- In vertrouwen en met aandacht voor het mentaal welzijn jouw team kunnen aansturen
Ik geef de trainingen in het Nederlands, Frans en Engels. Ik werk graag een aanbod op maat van jouw team of bedrijf uit.STRESS EN BURN-OUT COACHING
Burn-out een modewoord? Misschien wel, maar de gevolgen zijn wat ze zijn.
Meer en meer mensen gaan vanuit hun loyauteit, inzet en zin voor verantwoordelijkheid hun grenzen voorbij. Het absenteïsme cijfer van organisaties gaat de hoogte in.
Toch is er een manier om jouw sterktes niet kwijt te spelen. Je kan deze op een meer uitgebalanceerde manier inzetten zodat je nog steeds in jouw flow blijft, maar dan wel op een duurzame manier.
Een manier die voor jou, jouw gezin, relatie en werkgever werkbaar is.
In een coachingstraject bekijk ik graag met jou hoe jij dit wilt invullen zodat het past bij jouw waarden, verwachtingen en talenten.
Als stress en burn-out coach begeleid ik je doorheen de verschillende stappen:
- vanuit het vaststellen van de fysieke en/of emotionele symptomen
- over het blootleggen van jouw sterktes en drijfveren
- en het (her)definiëren van jouw invulling van het leven
- tot de re-integratie naar jouw huidige of een nieuwe loopbaan.
Ik ben erkend als coach door de Vereniging van Erkende Stress-, Burn-out en Re-integratiecoaches.LOOPBAANCOACHING
Wil je een wending geven aan jouw loopbaan? Ben je op zoek naar een betere work-life balans?
Heb je het gevoel dat jouw job je eerder energie ontneemt in plaats van geeft?
Wil je jouw werkplezier terugvinden?
Samen gaan we op zoek naar wat er anders kan.
Tijdens de loopbaancoaching:
- vertrekken we vanuit jouw verwachtingen
- we (her)ontdekken, versterken en brengen jouw talenten en competenties in kaart
- we ontdekken wat jou energie geeft en ontneemt
- we bekijken hoe je jouw energie beter kan balanceren tussen werk, relatie, gezin, hobby’s, vrienden en andere essentiële elementen in je leven.
- we vertalen dit naar een persoonlijk ontwikkelingsplan op maat waarmee jij aan de slag kan
Ik begeleid je graag bij dit concrete zoekproces (optimaliseren van CV, Linkedin profiel, voorbereiding op sollicitatiegesprekken, e.a.)
Deze coaching (i.s.m. erkend loopbaancentrum Better Minds Coaching) kan worden betaald met loopbaancheques. Een loopbaancheque kost je 40 euro en geeft recht op 4 sessies. Je hebt recht op 2 loopbaancheques.
Deze cheques zijn hier aan te vragen op de website van de VDAB, op het gratis nummer 0800/30700 of door langs te gaan bij één van de VDAB-werkwinkels.
COACHING BINNEN BEDRIJVEN
- Je bent op zoek naar een traject op maat voor het versterken van competenties of het werken aan specifieke loopbaanbehoeften van jouw medewerker.
- Een medewerker heeft begeleiding nodig in het omgaan met stress en zich opnieuw kunnen bevinden in een context van werkbaar werk.
- Je ziet symptomen van langdurende stress en wilt vermijden dat een werknemer naar een burn-out gaat.
- Je wilt de heropstart na burn-out van een medewerker laten begeleiden.
- Je merkt signalen op van demotivatie, minder functioneren, zich verloren voelen.
- Je bent op zoek naar begeleiding in het in kaart brengen van de talenten van jouw medewerker of team om dit verder te kunnen vertalen naar interne mogelijkheden.
Met een begeleiding op maat kan je als werkgever het volgende bekomen:- Jouw medewerker is opnieuw gemotiveerd en de expertise kan in de organisatie blijven.
- Je vermijdt personeelsverloop of absenteïsme.
- Het begeleiden van medewerkers maakt deel uit van jouw (preventief) beleid in het kader psychosociale risico's.
- De kans op een succesvolle reïntegratie na burn-out verhoogt en de kans op heruitval verkleint.
OVER KATRIEN
"Use well thy freedom"
Gecertifieerd coach, met jarenlange ervaring
Samen je sterktes uitbalanceren
Na mijn studies in Communicatie (Master KUL) en Internationale betrekkingen (Master na Master UCL) startte ik mijn loopbaan in de communicatiesector.
In 2003 begon ik mijn parcours in HR. Gedurende 14 jaar zat ik op mijn plaats omdat ik mijn talenten verder kon ontplooien en vooral met en voor mensen kon werken. Dankzij dit parcours heb ik mezelf ook beter leren kennen, mijn valkuilen tegengekomen, maar zeker ook ondervonden welke aspecten me veel energie geven.
Deze oefening zet ik als trainer en coach graag met jou verder.
Ik ben gecertifieerd coach met als specialisatie stress en burn-out coach (HRD Academy), loopbaancoach (Better Minds Coaching), leadershipcoaching.
Ik ben mama van drie kindjes (Amélie, Emile en Sofía). Soms loopt dit als een trein. Op andere momenten moet ik mezelf tot de orde roepen omdat ik te veel stations tegelijk wil nemen. Naast de energie die ik krijg van mijn gezin en werk, hou ik van samen zijn met vrienden en ben ik gepassioneerd door dansen.
ERVARING EN OPLEIDINGEN
Loopbaancoach
www.bettermindscoaching.be
Coach opleiding (2 jr)
Academie voor Coaching en Counselling
Stress en burn-out coach
HRD Academy - Annita Rogier
Stress- en Burn-outcoach
Erkend als coach door VESB
www.verenigingerkendestressburnoutcoaches.be
HOE GAAN WE AAN DE SLAG?
Altijd op jouw maat
1Kennismakings-
gesprek
Via telefoon of per mail maken we kennis met elkaar.
2Intake
gesprek
We gaan na wat jouw uitdagingen en doelen zijn.
3Vervolggesprekken
We stippelen jouw coachingtraject op maat uit en gaan samen aan de slag.
Blog
3 de dezembro de 2020 · Relevé Coaching,Loopbaancoaching,Evenwicht,zelfzorg,veerkrachtHoe vaak heb jij de laatste maanden de zinnen gehoord: “Wanneer het terug kan..”, “Vanaf het moment dat het terug mag …”, “Als corona gedaan is…”? Wanneer zal dat zijn? Is corona dan plots volledig weg? We zitten met heel wat vragen waarop er nog geen duidelijke antwoorden zijn. Toch maken we...18 de novembro de 2020 · Relevé Coaching,Loopbaancoaching,zelfzorg,Creativiteit,gelukkigZaterdagavond. We kijken gezellig met het gezin naar een film. Opeens horen we dat er iets in de brievenbus wordt gestoken. Je kan dat bij ons niet missen want we hebben een houten deur met een koperen brievenbus erin. Als je er iets insteekt, galmt het luid in de gang. Ik ga niet klagen. Ik wou...4 de outubro de 2020 · Burn-out coaching,Loopbaancoaching,Work-life balance,Evenwicht,ZelfzorgWe kunnen de maand september al afvinken. Ik weet niet hoe jullie deze maand hebben beleefd, maar ik vond het een binnenkomer. September is elk jaar een drukke maand. We starten terug in het ritme van een schooljaar met nieuwe leerkrachten, al dan niet opstarten in een nieuwe school, elk hun...More PostsCONTACT
Heb je vragen of wil je een eerste kennismakingsgesprek, neem contact op via telefoon of mail.
Relevé Coaching and Development
BE0681490920
Contact
+32 496 98 70 30
katrien@
Dolce © 2017